普洱茶有很高的養生價值，被公認為長壽茶，在明末清初的時候，普洱茶就很受皇帝的喜愛。購買普洱茶時一定要買正品，不能為了貪圖便宜買劣質茶。

一款合格的普洱茶，顏色應該是烏黑發亮的，即便不沖泡，也會有一種很悠遠的陳香。如果打開包裝后，發現條索發霉變軟了，并且上面有黑色或者白色的毛狀物，那么這款茶就是廢的，絕對不要飲用，對身體有害。

判斷一款茶是否健康，直觀的方法就是聞一聞氣味是否干凈。真正的好茶不說香氣濃淡，一定是干凈沒有雜味的，干凈的茶才有利健康。大益茶是很好的例子，正品大益茶的香氣很干凈，回收大益茶之所以有前景就是因為茶葉原料優質。

湯色也是如此，必須足夠干凈。一款好茶的湯色應該晶瑩透亮，不管是酒紅色、金黃色還是紅褐色，只要晶瑩透亮就是好茶。茶湯若渾濁，顏色發暗，說明這款茶發霉了。

有一種特殊的情況，比方說十年以內的生茶，因為生茶的發酵比較慢，陳化時微生物不穩定，這種茶沖泡后，湯色會有一些渾濁，這屬于是正常情況。這種渾濁跟因為加工不干凈或者受潮發霉導致的渾濁，是完全不同的，有經驗的一看便知。